忘新年会といえばおいしいものが食べられて幸せと感じる方も多いでしょう。宴会の席が続いて、ついつい食べ過ぎてしまい、気づいた頃には体重がかなり増えてしまいがちです。体重計に乗るのがこわいと思うようになってしまう場合が多いです。太ってしまい、体重が気になるからと会に参加しないわけにはいきません。宴会は付き合いで、人と人の仲を深めるためにも大切な催しなので、断るのは気が引けます。それではどうすれば宴会に参加したとしても太らないのでしょうか。それは冬の宴会では鍋が多いので、鍋の時には食べるものを気を付けて宴会に参加するようにするだけで太らないのです。揚げ物など高カロリーのものは控えて、鍋の野菜を食べるように心がけましょう。野菜はたくさんとっても、太りにくく美容に良い成分もたっぷりと含まれていて一石二鳥です。冬に太ったねと周りに言わせないようにするために、美しく居続けるためにもこのように野菜を食べるようにしましょう。食べていいものはしっかりと食べることができて宴会に参加できるので、ストレスをためることもありませんし、周りに気を使わすこともありません。このように美容もしっかりと考えて参加することができます。