冬太りの原因は?

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毎年冬になると太ってしまうという人は案外多いものです。
夏には体重が落ちてしまうというのに、冬にはなぜ太ってしまうようになるのでしょうか。
これは原因追求をしておいた方がいいと言えます。
そうしなければ毎年冬になるたびに太ってしまうようになりますので、体重をもとに戻すのが大変になってしまいます。
ですので、原因を知るようにして、防いでいくことは大切なのです。
そこで、冬の特徴として外食をする機会が多いというのがあります。
例えば、忘年会やクリスマス、新年会など、会社の付き合いだけでも何件も忘年会に参加しなくてはならないという人もいます。
そして新年会に関しても同じようなことが言えるでしょう。
ですので、外食が増えることによって、太ってしまうというのがあるのです。
その他には運動不足も考えられます。
寒いからという事で休みの日にも外出することもなく、こたつでゴロゴロしているようではますます動いていないことになります。
そして、冷えも大敵になります。
体が冷えてしまう事で、代謝が悪くなってしまいますので、体重が減りにくくなるのです。
冬に太る原因はたくさんありますので、自分に当てはまるところは改善していくようにしましょう。